Tidak ada pasta gigi yang secara universal dianggap sebagai yang terbaik, karena kebutuhan dan preferensi orang-orang berbeda. Namun, beberapa merek pasta gigi yang populer di Indonesia dan banyak dipakai oleh orang-orang adalah:
- Pepsodent
- Close Up
- Colgate
- Sensodyne
- Smile
Untuk memilih pasta gigi yang terbaik untuk Anda, pertimbangkan kebutuhan khusus Anda, seperti:
- Menghilangkan plak dan karang gigi: Pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi.
- Mengatasi sensasi terbakar: Jika Anda memiliki rasa sakit atau terbakar di mulut, coba gunakan pasta gigi yang mengandung zat pengatasi rasa sakit seperti potassium nitrate.
- Mengatasi bau mulut: Pasta gigi yang mengandung bahan seperti mint atau eucalyptus dapat membantu mengatasi bau mulut.
- Menghindari sensibilitas gigi: Jika Anda memiliki sensibilitas gigi, coba gunakan pasta gigi yang mengandung potassium nitrate atau strontium chloride, yang dapat membantu mengurangi sensibilitas.
Siwak, juga dikenal sebagai miswak atau sewak, masih populer digunakan sebagai metode kebersihan oral di beberapa bagian Asia, terutama di Timur Tengah, Afrika, dan Asia Selatan. Penggunaan siwak masih didasarkan pada kepercayaan bahwa cabang pohon Salvadora persica memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi. Siwak juga telah menjadi populer di Asia sebagai alternatif alami untuk sikat gigi dan pasta gigi sintetis. Banyak orang di Asia yang menganggap siwak sebagai pilihan yang lebih ramah lingkungan, karena biodegradabel dan tidak memerlukan penggunaan plastik. Beberapa studi juga menunjukkan bahwa siwak mungkin lebih efektif dalam menghilangkan plak dan mencegah penyakit gusi daripada sikat gigi tradisional.
Siwak dapat dibeli di beberapa toko kesehatan alami atau di toko online di Asia. Cara menggunakannya adalah dengan mengunyah salah satu ujung cabang hingga lembut, lalu menggunakannya untuk menyikat gigi seperti yang Anda lakukan dengan sikat gigi. Penting untuk diingat bahwa siwak harus diganti setiap beberapa hari, karena dapat terkelupas dan kurang efektif dengan waktu.
Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter gigi Anda sebelum memilih pasta gigi untuk memastikan bahwa Anda memilih yang tepat untuk kebutuhan khusus anda.