Apasih penyebab bau mulut? Beberapa kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi adalah:
- Menyikat gigi setidaknya 2 kali sehari (pagi dan malam sebelum tidur) dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
- Menggunakan benang gigi atau antiseptik mulut setiap hari untuk membersihkan ruang antara gigi dan gusi.
- Mengurangi jumlah konsumsi makanan yang bersifat asam, manis, atau gula tambahan.
- Mengurangi jumlah konsumsi minuman beralkohol atau yang mengandung kafein.
- Mengunjungi dokter gigi secara rutin setidaknya setiap 6 bulan sekali untuk melakukan pemeriksaan dan perawatan.
Menggunakan peralatan yang tepat untuk gosok gigi sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Beberapa peralatan yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi dan mulut termasuk:
- Sikat gigi: gunakan sikat gigi yang memiliki ujung yang lembut atau medium dan ganti sikat gigi setidaknya setiap 3-4 bulan.
- Pasta gigi: gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan sesuai dengan kebutuhan kesehatan gigi Anda (sensitif, berlubang, dll).
- Benang gigi: Alat ini membersihkan ruang antara gigi dan gusi setelah menyikat gigi..
- Antiseptik mulut: Alat ini membersihkan mulut dan mengurangi bakteri yang menyebabkan bau mulut dan infeksi..
- Waterpik atau irigator mulut: Alat ini membersihkan ruang antara gigi dan gusi dengan menyemprotkan air pada area tersebut..
Anda dapat melakukan konsultasi dengan Elizadentalcare jika Anda mengalami masalah gigi atau hanya ingin berdiskusi seperti penyebab bau mulut.